Výživové doplnky
Základný predpoklad pre rast svalov je vždy dostatočný príjem bielkovín. Od toho je závislé, či po konzumácii stereoidov budú svaly natrvalo. Z legálnych stereoidov môžem naozaj doporučiť rastlinné steroly. Sú to rastinné steroidy, ktoré v tele fungujú ako prohormony a zvýšia hladinu tvorby testosteronu o 32%. Takýmto výživovým doplnkom je napríklad výťažok z rastliny: Tribulus Terestris so streoídnymi sapoínmi. Môžete ho nájsť v každom obchode s doplnkami výživy pre kulturistov a v niektorých fitnescentrách. Je to najsilnejší legálny prostriedok na nadobudnutie od niekolkých výrobcov svalov, ale nie najpredávanejší.
2 komentárov:
Pri diete je minimum 2,5-3.g bielkovín na kilogram váhy. Pri posilovaní je to niečo podobné. Už len kvôli katabolizácii sa musia bielkoviny a teda, aj výživové doplnky príjmať a jednoducho konzumovať. Ale dávkovanie, ktoré je doporučované na Tribulusoch sa líši podla toho, ktorý výrobca Tribulus terrestris na svojom výrobku popisuje. Pokial ide o testosteron, tak ten je uvádzaný všade rovnako, ale dávkovanie sa líši. Ono testosteron v podstate nielen buduje svalstvo, ale aj bráni ukladaniu tuku a namiesto toho zase ukladá bielkoviny, takže je to z pomedzi doplnkov výživy naozajstný pomocník v budovaní svalnatej a beztukovej postavy. Doplnky výživy sú väčšinov dosť drahá záležitosť na peňažensku a treba si naozaj vyberať odkial doplnky výživy človek bude nakupovať. V podstate v dosť vela z predajní doplnkov výživy majú ludia, aj zlavy , ktoré dostanú po prvom nákupe, ale ajtak sú medzi cenami doplnkov výživy obrovské rozdiely. Stereoidy, ale tiež niesú zrovna lacná záležitosť. Stereoidy idú a vždy išli za dosť. Poznám to z príkladov ludí v okolí, ktorý stereoidy berú. Dnes už to, ale nieje ako v 70.rokoch, kedy bolo povolené skoro úplne všetko a aj kadejaké stereoidy sa odvtedy prestaly vyrábať. Bol, aj jeden český výrobca kreatínu, ktorému pred rokom zobrali licenciu, lebo po testoch na stereoidy zystili, že do volne distribuovaných doplnkov výroby pridával testosteron. neviem v akom množstve tie stereoidy v tom výrobku boli, ale asi v dosť silnej koncentrácii stereoidov a dosť na to, aby z toho človek nabral na váhe a vybudoval si poriadnu svalovú hmotu. Bolo to normálne pomiešané s kreatínom a nikto kto to bral o tom, ani nevedel-. nevedeli, že berú stereoidy, ale to možno, aj bola smola pre športovcov, ktorý robili testy.
Tiež mám ten názor, že to nemusia byť zrovna syntetické stereoidy a človek kludne môže vyskúšať, aj niečo čo ho nedostane do kolien. Sú, aj zdravšie metody ako syntetické stereoidy a rastlinky majú tiež niečo doseba. Na to tie doplnky výživy sú a nikto by si to nekupoval, keby doplnky výživy nemali efekt.
Zverejnenie komentára